내성발톱

3대 영양소 종류와 효능에 대해서 쉽게 알아두세요 3대 영양소란 단백질, 탄수화물, 지질로 구성된 인체에 필수적인 영양소들을 일컫습니다. 이들은 우리 몸에서 에너지 생성과 세포 발전에 중요한 역할을 하며, 우리 몸이 건강하게 유지될 수 있도록 필수적입니다. ■ 단백질: 단백질은 우리 몸에서 근육, 피부, 모발 등을 형성하는 기본 구성 요소입니다. 우리 몸은 단백질을 통해 조직을 유지하고 세포를 생성하며, 면역체계와 호르몬 분비 등의 생명 활동에 필요합니다. 또한 우리 몸은 단백질을 분해하여 에너지원으로 사용할 수 있습니다. ■ 탄수화물: 탄수화물은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 가장 중요한 원료입니다. 우리 몸은 탄수화물을 소화하여 글루코스로 변환하고, 이를 산소와 함께 연소시켜 에너지를 발생시킵니다. ..

레몬밤의 건강 효능 레몬밤은 좋은 건강을 지키기 위한 믿을 수 없는 약초로 명성이 있습니다. 그 이름은 레몬 향기에 기인합니다. 활력과 수명에 대한 레몬 밤의 평판이 좋은 영향은 인기에 기인하며, 과학적 연구는 명성을 강화시키는 데에만 기여했습니다. 진정 효과 레몬밤은 상처를 돌보고 불면을 진정시키기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 어떤 사람들은 순수하고 달콤한 기름의 향기가 이완감을 촉진 시킨다는 것을 증명합니다. 대부분의 스위트 오일은 동일한 이점을 제공한다고 합니다. 수면 도움 레몬밤은 편안한 잠을 자고, 특히 잠들기가 어려운 사람들에게 좋습니다. 한 연구에서 부모들은 자녀가 밤 동안 레몬밤 보충제로 더 평화롭게 졌다고 보고했습니다. 갱년기 여성이 레몬밤 복용 한 후 훨씬 더 나은 휴식을 취하..

프로바이오틱스 유산균의 효과와 건강 프로바이오틱스(Probiotics)는"적절한 양으로 투여 될 때 숙주에게 건강상의 이익을 주는 생균(live microorganisms)"으로 정의됩니다. 프로바이오시스 생물의 가장 중요한 그룹 중 하나는 발효 유제품에 일반적으로 사용되는 유산균입니다. 이 박테리아는 음식에서 안전한 사용의 오랜 역사를 가지고 있습니다. 연구가 젖산균과 관련된 여러 가지 가능한 건강상의 이점을 밝히기 시작함에 따라서 종에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 노벨상 수상 면역학자인 Elie Metchnikoff는 1908 년에 'probiotic'이라는 용어가 사용되기 훨씬 전에 발칸 농민들이 오래 살았던 이유는 Lactobacillus bulgaricus 와 Streptococcus the..

약초 민들레의 효능은 건강에 최고 민들레는 들이나 길가에서 쉽게 볼 수 있는 국화과 여러해살이풀입니다.한국, 중국, 일본에 분포하여 볼 수 있으며 꽃은 피기 전에 따서 말린 것을 포공영이라고 하여 한방에서는 해열, 발한제로 비타민A와 같은 화학구조를 가지고 있어서 야맹증의 치료약으로도 이용되며 변비에도 효과가 있습니다.민들레에는 이눌린, 팔미틴, 세로틴 등 특수성분이 함유되어 있습니다. 어린잎을 나물로 먹을 수 있으며, 민들레의 어린 싹에는 비타민B1, 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 길가에 노랗게 피어있는 민들레는 토종이 아니며 서양 민들레입니다. 우리가 흔히 말하는 토종 민들레라고 하는 것은 흰민들레이며 민들레 중에서는 특히 "흰민들레"의 약효가 더 좋습니다. 민들레는 몸에 전초를 끊인 물에 살짝..

신종인플루엔자 바이러스 감염| 신종인플루엔자바이러스 A(H1N1) : 신종인플루엔자는 인플루엔자 바이러스의 일종으로 사람, 조류, 돼지 인플루엔자 바이러스의 유전물질이 혼합되어 나타난 새로운 종류의 바이러스입니다. - 신종인플루엔자는 확산속도가 빠르지만, 대단수 환자들에게 경미한 증상만 나타나고 계절인플루엔자와 비슷한 수준의 치명률을 보이고 있습니다. - 많은 사람들이 새로운 바이러스에 면역력을 가지고 있지 않아 대규모 유행 할 수 있으며 많은 나라들이 이에 대한 대책에 만전을 기하고 있습니다. | 신종인프룰엔자 증상 : 신종인플루엔자 증상은 건강한 사람의 경우 7일 이내 회복이 되는 것이 보통이며, 중증 폐렴, 패혈증, 다발성 장기 부전에 이르기까지 다양한 스펙트럼을 나타내며, 열이 없는 경우도 있습니..

척추 전방 전위증 사람이좋다 이은하 사람이 좋다 215회에는 가수 이은하님이 출연하셨는데요 과거 무대에서 춤을 추던 중 부상을 당한 뒤 척추 전방 전위증을 겪고 있는 모습을 볼 수 있었는데요. 빠른 회복과 건강한 모습을 기원합니다. 이로 인해 척추 전방 전위증에 대해 궁금하신 분들이 많으신데요. 척추 전방 전위증은 척추뼈의 둣부분 중에서 상관절돌기와 하관절돌기 사이(협부)가 깨져 있거나, 금이 가거나, 조각이 나 있는 결손이 생긴 것을 말합니다. 이로 인해 위 허리척추뼈, 혹은 허리척추뼈와 엉치뼈가 서로 붙들고 있지 못하고 위 허리뼈가 앞쪽으로 미끄러집니다. 위 허리뼈가 앞쪽으로 미끄러지는 것을 척추 전방 전위증이라고 합니다. 원인으로는 사람의 무게 중심은 허리의 앞에 위치하기 때문에 요추는 전방으로 전..

로타바이러스 설사와 구토, 발열 동반 바이러스로타바이러스는 영유아에게서 심한 설사를 일으키는 가장 흔한 바이러스성 질환으로 5세 이하 영유아가 많이 감염되는 것으로 알려져 있습니다. 로타바이러스 감염증은 생후 6~24개월에서 80%이상 발병합니다. 위생환경이나 사회경제적 수준에 상관없이 선진국과 후진국의 발생률은 비슷합니다. 로타바이러스 감염의 주증상은 발열, 구토, 설사이며 1~3일의 잠복기를 거쳐 중, 중증도의 발열과구토, 복통이 하루 나타나고, 이어 잦은 설서가 발생합니다. 구토와 발열은 발병 2일째에 특징적으로 사라지고, 복통과 설사는 5~7일간 지속됩니다. 다른 설사 바이러스에 비해 로타바이러스의 감염의 경우 구토가 더욱 빈번하여 이로 인한 수분의 손실이 클 수 있습니다. 설사와 발열에 의해 체..